昨天下午阴雨蒙蒙，但成都图书馆二楼多功能厅内的气氛却显得很热闹，成都华蜀眼科医院的陈来华院长如约而至，为大家献上“中医眼科学与慢性眼病康复”专题讲座。在这一次讲座上，陈来华把重点锁定在复发率高，而且危害性很大的慢性眼病上，以最常见的干眼症为例，向大家详细讲解了其发病原因、治疗手段以及相应的预防办法，同时，他还就不少市民的问题进行现场回答，让大家都感觉受益匪浅。
　　专家开讲慢性眼病
　　在这次讲座上，陈来华首先向大家讲解了视系统的生理及工作原理，使大家对眼睛的生理结构有了直观的认识，在此基础上，他进而引出了本次讲座的主题——慢性眼病。陈来华说，根据他多年的从医经验，常见的慢性眼病主要有干眼症、青光眼、老年性黄斑病变、色素膜炎等十大类，其中尤其以干眼症较为常见，因而有关干眼症的防治也是他这次讲座的重点。
　　“我们讲的‘干眼症’，准确地说应当叫角结膜干燥症，是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。它是由于眼泪的数量不足或者质量差，导致的眼部干燥的综合症，严重的干眼可以导致角膜上皮的损伤。”陈来华说，这种病最常见的症状是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等，“长期面对电脑、办公室工作者，暑期超时用电脑者，春秋季节、冬季配戴隐形眼镜者，长期在空调室内工作者等等均易患干眼症，这几类人群尤其需要重视。”
　　注意用眼习惯很重要
　　“对于干眼症的治疗，千万不能急功近利，要知道这是一种慢性眼病，很多患者需要长期治疗。”陈来华说，有些干眼症患者喜欢在眼睛感觉不适的时候采取自行“治疗”，买些抗生素、抗病毒眼药，其实这种方法并不是合适的治疗干眼症的药物，反而有可能使症状加重。
　　作为中医眼科专家，陈来华认为干眼症可从燥伤肺阴、燥伤肝阴、外感燥邪、脾虚气弱、气阴两虚等方面辨证治疗，“无论是辨证论治还是专方验方、局部用药、针刺、穴位按摩治疗，中医药治疗干眼症均有良好的疗效。”此外，他还为大家介绍了一些干眼症的食疗方法，比如百合红枣粥、核桃仁以及菊花茶中加入枸杞浸泡而成的菊杞茶等等，都具有防治干眼和明目的功效。
　　至于如何远离比较常见的电脑干眼症，陈来华也给大家提到了几点建议，比如不要将计算机摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光；计算机屏幕要比眼睛低；计算机屏幕和眼睛距离60厘米以上；在桌上摆一杯水增加周边湿度；双手搓热敷在闭着的眼睛外等等，“总之就从身边的小事做起，你会发现保护视力，预防眼病其实很容易。”
　　保护视力需要好心情
　　在向大家详解慢性眼病的同时，陈来华认为个人情绪对视力健康的影响也是不可忽视的，如果长期受不良情绪困扰，健康的视力也可能会受到影响。“按中医观点，心气虚，目光不能发越于外，肝藏血，目得血而能视。这说明不良情绪会对人的整体健康造成影响，而这种影响往往会体现在视力的下降上。”陈来华说，类似的情况在中老年人身上体现得尤其明显，因而从心理层面上来讲，中老年人应该保持良好的心态，以积极乐观的态度面对生活，这样心情好了，身体好了，眼睛的健康自然也会有保证。当然，身为眼科医生，陈来华始终认为良好的用眼习惯才是对抗眼病最好的方法，例如用眼上要尽量避免迫体位用眼，避免过强或过弱光线条件下用眼，避免长时间近距离用眼，此外应当坚持早睡早起，坚持锻炼，保持良好的心态，远离烟酒等。
　　讲座的尾声，陈来华专门留出了时间解答现场市民的疑问，直到记者将近5点离开现场时，他仍然在为市民耐心解答疑问，“看来有关眼睛的学问还真不少，希望这样的讲座将来能多搞一些，给大家多普及一些健康知识。”一位市民说

关于“感恩节”的由来，我印象中好像是源于欧洲人初来北美大陆，饥寒交迫的时候受到了当地土著人的慷慨接济才得以生还，后来为表示感谢，便设置了这个节日。
感恩节和情人节等等一样，都是属于近几年从西方舶来的节日。不同的是，她没有圣诞节的喧闹，缺少情人节的浪漫，但却来的格外厚重，让人沉浸于此，回味良久。
我国自古就有乐于助人、知恩图报的传统：“滴水之恩，涌泉相报”是国人倡导的美德。但随着商品经济的发展，社会上不知感恩、一切只从利益出发的意识形态也在很多人身上或多或少存在，我也时不时听到“这是他应该做的”、“这是我应该得到的”等等类似的言论。把别人的付出视为应该，单纯的从利益层面判定是非，这样的心态是典型缺乏感恩的表现，其导致的结果，从个体来说，是对他人付出的不尊重，对他人缺乏信任，最终必将导致自己也很难获得尊重和信任。从整个社会角度说，如果大家都是这样的心态，整个社会必然将是冷漠和无情的。
关于感恩的心态，我觉得应该分为三个方面：“感恩至亲”—–“感恩他人”——“感恩社会”。具体阐述如下。
感恩至亲”是第一阶段。—我们来到这个世界，为我们付出最多的，是我们的父母，父母对孩子的爱，是每个人都无法偿还的。记得和我们校的董事长杨老师聊天谈及父母和子女的时候，他曾经很感慨的告诉我：“我有了孩子后才发现，和我对孩子的爱相比，我对父母的关心太微不足道了，一经对比我才知道，父母对孩子的付出，那是同子女的回报无法对比！”。感恩至亲，孝敬父母，这个是感恩的初级阶段，是每个人必须有的基本素质。
“感恩他人”是第二阶段—-这个“他人”指的是对我们有帮助或服务的人，无论是同事、朋友、老师，亦或是其他任何和我们有接触的人。或许他们给你的帮助或服务带有某种目的；或许你支付了报酬；或许给你提供的帮助是他的工作。但请相信：感恩，会让你们彼此更加信任；会让你的团队更加团结；会让别人看到你闪光的灵魂。其实感恩的事情，或者说感恩的氛围，营造起来很容易。举个例子：你不妨在同学、同事或朋友给到你某种帮助的时候多说几句谢谢，并且记在你的笔记本上，在适当的场合，把你认为你获得的帮助大声的告诉其他人，我相信，那一刻，你会感受到感恩的幸福。你也会获得他人更多的认可。
记得曾经我参加一次公众的聚餐，其间有一位不是很熟悉的同事，因为交往过少，我对他的印象不深。那次席间，有一位年轻的服务生不慎把菜汤洒在了他的新衬衫上，我们以为他要发怒，然而他却只是微笑着说没关系，然后自己擦拭。在随后用餐其间，那个服务生一直很认真的工作，端茶倒水，介绍菜品，一丝不苟。用餐结束后，那位同事叫服务生过来，说：小伙子，今天辛苦了，边说边打开烟盒，取出一支送递过去。服务生的脸红了：搓着手说：谢谢，我们这工作不让吸烟，刚才挺抱歉的云云。同事笑着把手伸过去，没关系，装着下班再吸，你服务的很好，谢谢啊，呵呵。服务生估计是从未或是极少接受客人这样形式的感谢，慌乱中不知道是该说不客气还是该说谢谢，他双手接过去烟，冲同事微鞠了一躬，转身继续工作去了。当时，我能够清晰的看到他鞠躬时眼神里有一种真诚的感动。同桌有人嘀咕了一句：“他滴你身上汤了，你还对他那么客气？”同事淡淡的说到：“他很辛苦，楼上楼下的跑着给我们服务嘛。”这件细小的事情，让我突然发现这位不熟悉的同事身上，有着因感恩和宽容而起的人格魅力。事情虽不起眼，但是可能换做他人，做法有可能有很大的差异，一件洒了汤汁的衬衫，一支烟，一句感谢的话，对同事本人，对其他任何人，都无足轻重。但给予那位年轻服务生的，却是可能经得起一段时间回味的喜悦，亦可能是一生的善缘。
据说每到感恩节，美国的电台会放一首著名的关于感恩的歌曲，词的大意是：我的生活中存在很多不如意，但是我要看到事情的另一面，并且感恩上帝赐予我的所得。这就是我对“感恩社会”的理解：不是提倡对生活盲目的乐观，而是希望大家能够藉此始终保有一颗积极乐观的心态。不记得在哪里看到的文章—-“这个世界有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态。”好心态是人们一生中的好伴侣，让人愉悦和健康。
前几天看电视的新闻，说的是在抗日战争结束后，有很多日本人在撤离中国的时候，留下了一些孤儿，这些孩子后来都被中国的老百姓收养了，到后来改革开放后，日本政府把这些人接回了日本。但这些日本遗孤一直惦念着他们中国的家庭，中国的妈妈，也经常的回中国。近日又有４５名来自日本各地的战争遗孤及十余位日本议员、律师组成的感恩团，专程来华看望给予他们第二次生命的中国养父母，感谢中国人民的养育之恩。温家宝总理在中南海紫光阁迎着寒风，亲自迎接日本侵华战争遗孤感恩访华团，席间，那些已近不惑的老人，流着泪用中文唱着对自己中国妈妈的感谢之情。据新闻介绍，这些日本遗孤，大多因战争失去了亲人，且由于常年在中国生活，不熟悉日语，融入不了日本社会，生活极为艰辛。但在记者采访过程中，她们的心态却不乏乐观和积极，她们说：如果不是中国妈妈，我们可能就活不到今天。我们承担了促进中日友好的历史使命，我们是有价值的，我们感恩中国，感恩我们的妈妈！据报道，他们中很多人还会经常性的把自己微薄收入的部分邮寄给中国的妈妈。可以说，这些人的生活遭遇是不幸的，战争给了他们太多的创伤。但因为中国妈妈的宽容和慈爱，他们有了新的生命；同时更重要的是，对中国的感恩，对中国母亲的感恩，让他们拥有了跨民族的爱，让他们能够有力量面对生活的不公。温总理在送别的时候对他们满怀真情的说：欢迎回家！一语未落，每个人都流下了激动的泪水，整个现场，充满感恩的温情。
我们北大青鸟郑州志远学校，是一所职业培训的学校，我们的学员，很多在学校后将踏上社会，成为职业人。因此，我们承担的，不仅仅是对学员技术能力的教授，还有综合素质的培养。有鉴于此，2008年，经校领导和部分老师商议，我们把每年的11月定为我们志远的感恩月。在这个寒冷的月份，让我们用感恩来互相温暖；用对感恩的思索，来完善我们的价值观，成就我们从“感恩亲人“到“感恩他人”，直至“感恩社会”的理念塑造。我相信这个过程，一定是充满温情、充满尊重和信任，充满积极和乐观的。
西方人创造了感恩节，我们觉得时间太过仓促，于是把整个11月都定位感恩的主题。但其实，感恩月仅仅是一种形式。我们希望的，是我们志远学校的所有师生，心中常系感恩之心，把每天每日，人生岁月，都变成感恩的岁月！感恩我们拥有的现在，并且带着这种乐观的心态去创造更美好的人生。

最近有一些同学们也会浏览我的空间，那就在这里，送大家一些我的感悟吧，有些是原创的，有些是转载的，都很有意味，也都很深刻，希望对同学们有帮助！
对志远的学员们的几点建议
1、进入北大青鸟志远学校，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，每进入一个新的环境，都应该以全新的形象出现。
2、“我是谁？”这是进入青鸟首先要明确的一个角色定位和角色认同问题。对“准职业人”这一角色，如果模糊不清，就会出现角色错乱。青鸟的学员上的不是“Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ”（由你玩四年），更不是高三的延续，高四？高五？我们始终要明确自己是即将走向社会，走向工作岗位的“准职业人”，在学习态度和个人素质方面都要严格要求自己，努力把上课想象成上班，虽然还不赚钱，但是赚取的是比钱要更珍贵的东西，知识和技能，这样可能你就不会随便迟到了。
3、正确认识“就业推荐”，千万别把它看做是你的依靠。志远毕业的学员就业率虽然很高，但是就业的岗位以及未来的发展可以说是“千差万别”，就业推荐只是通往企业的一座桥，桥那头的人生风景，取决于你每天每刻的勤奋。
4、经常给家里打个电话，始终记住：儿行千里母担忧。
5、很多事情别人告诉你了，要说谢谢，没有告诉你，不要责怪，因为那些事你其实应该自己弄清楚。
6、千万别迷恋网络游戏。千万！记住我这里用的是千万！！
7、在学习之余要喜欢点什么，比如体育，比如文学，甚至比如看一些有益的励志电影，宽广的知识面会提高你的个人魅力。每个星期一定要抽时间出来锻炼身体。根据自己的特长进行有效地选择吧！即使跑跑步、做做操也很好，不但有益身体健康，而且如果能够坚持下来，一定会有利于你提高自己坚韧的性格，这一点，在你将来的人生中会非常有帮助。
8、你可以有喝醉的时候，我们可以接受，但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事方休，否则，你只会是别人的谈资和笑柄。而且，请千万不要做让你清醒后会后悔的事情。
9、面对不公平的东西，不要抱怨，你的不公平可能恰恰是别人的公平。所以，你不如去努力的奋斗，争取你自己最合适的公平。
10、培养自己阅读的习惯，看书是学习别人经验的最好方法，无论是思想的经验、生活的经验，还是学习的经验，如果你不看书，你会进步的比较慢一些。
11、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管你当时多么生气愤怒或者别的，都告诉自己不必这样，你会发现其实真的不必。看看身边经常因为一些小事就怒气冲天的人，你会觉得他们无论年龄大小，给人的感觉就是：不成熟。
12、尊严是最重要的，社会是一个最喜欢打碎人的尊严的地方，除了你自己，没人会为你保留它。获得尊严的唯一办法，就是首先要尊重自己。
13、如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸引，而不是能排斥。
14、新学期如果你接新生的话，当被问到学校怎么样之类的问题时，你要记住你不但是这个学校的一分子，你更要给你学弟学妹带来信心，你经历过最初学习面向对象时的困难，你应该知道那时从别人口中得到一句：不难，你肯定能学会！有多重要。
15、学会自己给自己设定任务，并且努力完成它。你会非常享受完成任务的喜悦，更会收获相应的成果。这样可设定的任务有很多，比如坚持完成每次上机任务、比如坚持从不缺勤、比如坚持提前预习和复习，坚持每天6点起床学习，坚持从不把时间浪费在网络游戏、这样的坚持一天不算什么，一个月对有些人来说可以算作进步，一年就是一种很牛的成功了。如果你在毕业那天告诉你班主任老师，你做到了在青鸟学习期间上课从不打瞌睡，那么相信她一定会对你竖大拇哥，如果你告诉我的话，我会给你准备一份小礼物。当然，你自己会知道，你获得的远不止这些。
16、如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了，嫉妒人之人，难以成大事。
17、应该相信一句话：没有不可能的事情！！真的没有，只要去做，现在我们是学生，十年后呢？？二十年后呢？？想想。
18、在晚上，听听收音机也是种快乐和幸福。
19、QQ与MSN是联系朋友的工具，可以是交朋友的工具，但是别轻易相信QQ上的友谊，更别轻易幻想QQ上朋友得样子。更重要的是不要去见你的这样的朋友。
20、每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
21、你可以看不惯一些东西，但是你应该学会接受——如果你没法改变那一切的话。
22、还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动，表示你还不懂生活。
23、永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对，有人支持，然后自己做出决定才是精彩的人生。
24、在未毕业之前的时候就去看看招聘会的现场吧。你会感觉到一种前途的危机。同时也会给你一些前进的动力。
25、好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼，都可以。对以后会有很大的帮助。这点我深有体会。
26、别说脏话，你应该知道习惯的力量。找工作或者和别人接触时，你随便的一个字或者几个字会让你在别人心中的形象大打折扣。
27、魄力，要有魄力，即使是失败，也不要让自己的人生平庸。
28、喜欢一个人，就勇敢的告诉他或者她。追求你真正爱的人，只要自己认为值得，那就是值得的。
29、无论你的家庭一般，还是富足，都要永远记住，你用的钱是你爸爸妈妈的血汗钱。
30、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。这句话对大家也很有用的，记住！在你遇到挫折的时候就想想它吧。
31、后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。所以不要后悔。
32、多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。
33、虽然雷峰是上个世纪的榜样，是过去式了，但是别忘记了，这个社会很多人都是怀旧的，如果你能做到雷峰所做的事情，那么无疑会提高你的人格魅力和存在价值。
34、朋友，你在青鸟的朋友很可能是你将来一个行业的同仁，或许是你将来事业的一部分。他们会帮助你。但是你也应该让自己有帮助他们的实力，所以，你要努力，你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗？但是记住，你们都要努力。
35、假期多回家看看，也许外面的世界很精彩，但是别忘记了，家里的人都在惦记着你，祖国的大好河山很壮丽，可是家里的温暖的亲情很美丽，多利用假期回家看看，不是看父母，而是给父母看，你是永远都是他们的骄傲！
36、面试时最常见的问题：你会做什么？来到青鸟的第一天，请你记住这个问题，这样可能以后会好好回答。
37、要学会做人。知识、方法可以很快掌握，但是良好的习惯，优秀的品质，高尚的品德却不是朝夕可就的。只有把求知与做人完美地结合起来，才能成长为一个对社会有用的人，才能真正实现自己的价值。
38、作为一个社会人，与社会的联系越紧密，机会也就会越多，也就越能锻炼自己，以后走上社会了，能做的事情也就越多。
39、俞敏洪的名言：从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。
40、如果你不抽烟的话，你的精力将比抽烟的时候好的多。你身上的气味也将比抽烟的时候好闻的多
41、对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即使你听到再多的关于他（她）的不好的传闻。
42、混乱的办公室，很难产生高效率的员工；邋遢的宿舍，很难产生高效率的学员。
43、注意在大学里为了以后就业积累相关的工作经验。
44、多看计算机类的一些杂志，掌握前沿的动态。死读书不意味着读死书。
45、养成良好的生活习惯。以后就没有父母唠叨你了，比如常洗澡，晚上睡觉不要老是吹电扇什么的，自己就不要放纵自己了，要不然肯定生病。这样的教训谁都要来几次，要不然是长大不了的。
46、如果你有创业的念头，不妨平时多跟同学联系，或许你们可以组成一个团队来参加创业计划大赛呢。
47、应该说安全始终是做任何事情的第一要素，上学同样也不例外。爱护自己，珍惜自己，是很重要的！因为没有什么比失去健康，比失去生命更重要！请大家一定要注意安全，爱惜自己。记住：无论何时都不要自暴自弃！
48、作弊要靠别人，往往别人是靠不住的。相信自己，靠自己，做一个讲诚实，守信用的人吧！
49、“与其诅咒黑暗，不如点亮蜡烛。”我们应该乐观地展望一下未来，并且从此刻起继续前进。
50、我们期待行动，而不是抱怨；我们应该传播希望，而不是谣言。
51、在这里，我们永远不要为考试而学习。考试成绩是检验我们学习的底线，而不是终点。
52、老师会是你的朋友。老师不仅是教授你知识的人，也是能指点你前进的长者，能和你一起探讨知识的伙伴。
53、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的，用智慧去分辨两者。
54、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
55、无知者无畏并不可怕，真正可怕的是无知者还无所谓。一定要记住：不要用无所谓的态度原谅自己、对待一切，那会使一切变得对你无所谓，也会使你成为一个无所谓而又无所成的痛苦的边缘人。
56、始终像你并不需要表扬一样学习；始终像你不需要钱一样工作；始终像你从未受到过伤害一样恋爱；始终像没有人在注视你一样跳舞；始终，始终像你住在人间天堂一样生活。
57、世界上最美好的东西莫过于有几个头脑和心地都很正直，严正的朋友。
58、优秀是一种习惯。希望能从大家身上看到这种习惯。
59、力所能及的事情，只要我们认真做了，我们的生活就很充实；小小的愉快，我们体会到了，就是我们给自己的奖赏！
60、天道酬勤，一分耕耘孕育一分收获，一分汗水浇灌一分成功。让我们共同播撒希望的种子，辛勤耕耘，翘首以待下一个丰收的秋天！今天你们以北大青鸟志远为荣，明天北大青鸟志远以你们为傲！